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每周吃几次番茄 能降低患抑郁症的风险

更新时间:2018-09-06

  由中英两国科研人员发现,每周吃几次番茄能降低患抑郁症的风险,他们从全球一些人当中挑出一些人来做这个实验,实验的结果,得到了证实。

  抑郁症治疗

  科研团队分析了近千名70岁以上的老人的饮食与心理健康状况后发现,与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比,每周吃2—6次番茄的人患抑郁症的风险降低了46%,而每天都吃番茄的人,患抑郁症的几率会下降52%。

  同时,甘蓝、红萝卜、洋葱和南瓜等食物对心理健康的帮助不大。研究者称,已知番茄内富含的番茄红素能抗氧化,降低前列腺癌及心脏病发作的几率。这一研究可能意味着,番茄红素还能影响人的心情。

  从以上可以看出,食物对人体各方面都有着严重的影响,利用好食疗的方法可以为人类免去很多的麻烦,希望以上的方法大家可以大胆的进行尝试。

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